Postita vastus 
 
Teema reiting:
  • 0 Häält - 0 keskmine
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Heas korras keha heas korras mõistusele
Autor Sõnum
Metafor
Veteran

Postitusi: 2,840
Liitunud: Apr 2004
11-09-2005 14:17
Postitus: #1
Heas korras keha heas korras mõistusele
Allikas: nature.com


Aeroobsed harjutused on parim viis, millega hoida oma mälu terve.

Tahad hoida oma mõistust vanaduse päevadelgi? Teadlased ütlevad,
et aeroobika on rohkem kui vaimne harjutus millega hoida oma aju
vormis.

Regulaarne higistamine töötab meie ajurakkudele enamvähem väetisena.
Harjutused aitavad uutel ajurakkudel kasvada ja luua rohkem ühendusi,
mis jällegi aitavad hoida kohti mille vananemine on meie ajus kõige
tähelepandavam.

Ian Robertson, Dublini Ülikoolist, on leidnud asitõendeid, et hea
toitmuine, haridus ja positiivne mõtlemine aitavad säilitada aju noorena.
Aga kõige tähtsam faktor sealjuures on aeroobika. "See omab märkimisväärselt
kasulikke efekte aju struktuurile ja funktsioonidele.

Üks tema uurimusi vaatles gruppi kaht gruppi üle 60 aastaseid, kellest
esimesed võtsid osa "intensiivsetest jalutuskäikudest" neli kuud,
ja neid võrreldi teise grupiga, kes endid selle asemel sirutasid.
Esimese grupi tegelased olid teravamad, nende mälu ja tähelepanu
paranesid võrreldes teise grupi katsealustega.


Link: http://www.nature.com/news/2005/050905/f...05-13.html
Leia selle kasutaja kõik postitused Tsiteeri seda postitust oma vastuses
Hallucigenia
Veteran

Postitusi: 3,548
Liitunud: Dec 2004
11-09-2005 19:08
Postitus: #2
 
Mens sana in corpore sano! - Decimus Iunius Iuvenalis (Juvenal)

- aga nagu harilikult ikka saab ka vastupidisele arvamusele kuulsaid toetajaid leida:
No sports! - Winston Churchill - selgitades oma pika ja viljaka elu saladusi.

Aga mis on huvitav - otsides seda lennukat (ingliskeelset) fraasi (koos "Churchilliga") ingliskeelsetelt veebilehtedelt, annab googeldamine 813 dokumenti, otsides aga sama fraasi saksakeelsetelt lehtedelt, saame 14 900! Milles põhjus? Kas keegi arvab miskit? zed?
Leia selle kasutaja kõik postitused Tsiteeri seda postitust oma vastuses
Metafor
Veteran

Postitusi: 2,840
Liitunud: Apr 2004
11-09-2005 19:33
Postitus: #3
 
Churchill sõi hästi palju apelsiine, ükskõik kuhu ta ka ei läinud. Apelsiinid sisaldavad tugevaid antioksüdante, mis võiski olla Churchilli pika ja viljaka elu saladusSmile
Samas ma usun, et tal oli palju geneetilisi soodustusi oma elustiili juuresSmile
Samas on need kaks täitsa erinevat teemat, see artikkel räägib kuidas säilitada teravat mõistust ja head mälu vanemates igades või kuidas neid omandada vanemas eas, kuid tõesti, Churchill elas terve oma elu nii kuidas ta seda elas ning pikka aega ja terava mõistusega.
Niisiis, kui sa pole varustanud oma keha tonnide viisi antioksüdantidega varasest east peale, pole mõtet hakata Churchilli eluloogikat jälgima{mar
Pealegi, üks miljonist pole just eriti hea märk selle toimimisest.
Leia selle kasutaja kõik postitused Tsiteeri seda postitust oma vastuses
Hallucigenia
Veteran

Postitusi: 3,548
Liitunud: Dec 2004
11-09-2005 19:50
Postitus: #4
 
Tjah, ega ma nüüd usugi, et seda WC retsepti väga tõsiselt saab võtta. Enamgi veel - tundub, et inglased, kui hästi sportlik rahvas pisut nagu häbenevad oma kunagise juhi ütlust. Sakslased seevastu ... näitavad rõõmsalt näpuga ja irvitavad - kui spekuleerida nende kahe arvu üle, mis ma omas postis tõin.
Leia selle kasutaja kõik postitused Tsiteeri seda postitust oma vastuses
Postita vastus 


Võimalikud seotud teemad...
Teema: Autor Vastuseid: Vaatamisi: Viimane postitus
  Keha erinevad kihid: hing, vaim, aura, jne lahendused 95 30,022 12-02-2013 12:05
Viimane postitus: Linda
  Keha- ja lihase mälu. Andres K 17 6,055 30-06-2011 13:21
Viimane postitus: igihali

Vali alamfoorum:


Kasutaja(d) vaatamas seda teemat: 1 külalist

gro.bew-arap[tä]bew-arap | Para-web | Tagasi üles | Tagasi sisu juurde | Mobile Version | RSS voog